A finalidade das sessões de Counselling é promover as mudanças que você quer e necessita fazer em sua vida.
O número total de sessões sempre será uma decisão sua ou, se preferir, uma decisão conjunta. Nestas sessões você tem total liberdade de expor suas dúvidas e incertezas com o maior sigilo e recebendo o respeito que você merece. No processo de Counselling aquilo que você tem a dizer é ouvido com extrema atenção, você pode se expressar e ter um "feedback" sobre seus pensamentos e sentimentos.
Você aprenderá a se utilizar do processo de Meditação de Mindfulness para seu benefício.
Através desta técnica de Mindfulness, você poderá encontrar soluções para questões que ficaram há muito tempo sem resposta, ou que antes pareciam insolúveis.
É interessante notar que em inglês americano escreve-se Counseling com um L somente o que é o mesmo que Counselling.
Clique nos Títulos abaixo para ver mais detalhes.
Aconselhamento Individual
Através deste processo o conselheiro então pode trazer à tona uma visão externa do seu questionamento, ajudá-lo a explorar alternativas criativas para suas opções, acompanhá-lo no processo de escolha e decisão sem estabelecer julgamentos partidários.
É muito importante entender que o conselheiro terapêutico (counsellor) não dá conselhos do tipo "se eu fosse você...", ou "o melhor para você seria...." mas a função fundamental do conselheiro terapêutico (counsellor) é sim oferecer uma ajuda para na expansão de sua consciência e percepção dos fatos onde você possa decidir. Neste processo o conselheiro terapêutico promove mudanças importantes em seus pensamentos, sentimentos e comportamento, facilitando uma estabilidade maior na sua vida.
No final da primeira sessão ou no máximo na segunda sessão (em casos específicos), você terá uma estimativa de quantas sessões seriam necessárias para atingir seus objetivos.
Beto Boton se utiliza de um processo de Mindfulness (Atenção Plena ou Consciência Mental) para ajudar os clientes expandirem suas percepções de seu momento presente. Com este método, você segue um "programa de treinamento" que gradativamente vai lhe oferecendo os recursos para se "auto-ajudar" ou mesmo poder estabelecer por si só novas opções e saídas para seus conflitos, dúvidas e incertezas.
Esta metodologia é conhecida internacionalmente como Mindfulness integrated Cognitive Behavior Therapy. Beto Boton possui extensa experiência de muitos anos neste tipo de Aconselhamento para jovens e adultos.
As sessões de Counselling tem duração de 1 hora e podem ser feitas preferivelmente em pessoa ou via skype.
Para marcar uma consulta de Aconselhamento (Counselling) clique aqui.
Importante: O processo de aconselhamento não tem a função de "curar" ou diagnosticar disfunções psicológicas como o fazem os psicólogos clínicos. Para estes casos procure um Psicólogo clínico ou um Psiquiatra.
Aconselhamento Individual para Funcionários em Empresas
Muitas empresas já compreenderam o valor de oferecer uma atenção especial à seus funcionários, tal como atividades de grupo e individuais que melhoram a qualidade de vida e consequentemente acabam por aumentar o rendimento e produtividade de seus funcionários.
O trabalho de aconselhamento terapêutico (counselling) pode ser feito dentro da sua empresa, desde que possua um ambiente privado tal como um escritório com porta, onde possa se manter o maior nível de confidencialidade. Na sessão de aconselhamento o funcionário tem a oportunidade de expor ao conselheiro terapêutico (counsellor) suas dificuldades, insatisfações, conflitos e dúvidas que esteja enfrentando. O conselheiro por sua vez vai lhe ouvir atentamente, principalmente respeitando o seu ponto de vista e oferecer opções para a harmonização de possíveis conflitos existentes valendo -se de uma abordagem cognitiva-comportamental
É muito importante entender que o conselheiro terapêutico (counsellor) não é um "amigo palpiteiro" dando conselhos do tipo "se eu fosse você...", ou "o melhor para você seria...." mas a função fundamental do conselheiro terapêutico (counsellor) é sim oferecer uma ajuda para na expansão de sua consciência e percepção dos fatos onde você possa decidir com clareza a sua melhor opção no presente momento.
Através do processo de Aconselhamento Individual para Funcionários em Empresas, o Conselheiro Terapêutico pode trazer à tona uma visão externa do seu questionamento, ajudá-lo a explorar alternativas criativas para suas opções além de acompanhá-lo no processo de escolha e decisão sem estabelecer julgamentos partidários.
Neste processo o Conselheiro Terapêutico promove mudanças importantes na formulação de seus pensamentos, na expressão de sentimentos e em seu comportamento como um todo; facilitando uma estabilidade maior na sua vida e consequentemente maior adequação e satisfação com seu trabalho.
A empresa, não terá acesso as informações das sessões de counselling de seus funcionários.
Estas são tratadas como informações estritamente confidenciais entre o "Counsellor" e o "Funcionário" da Empresa.
Consulte sobre a possibilidade de ter este serviço de Aconselhamento Terapêutico (Counselling) para os funcionários de sua empresa.
Aconselhamento para Casais e Família
Counselling para casais pode ser uma alternativa viável aos conflitos aparentemente insolúveis do relacionamento pessoal. O Aconselhamento de Casais oferece uma alternativa concreta aos casais em momentos onde "aparentemente" a separação é única solução em vista.
Hoje, algumas pessoas vêem seus relacionamentos pessoais como algo significativo e que precisa ser encarado com seriedade e não visto apenas como algo fútil e descartável. No Aconselhamento de Casal, é possível encontrar opções para que o casal possa decidir se existem ou não alternativas para manutenção do relacionamento saudável e equilibrado.
O Aconselhamento de casais é feito da seguinte maneira:
Beto Boton, se utiliza de técnicas de Counselling para casal, baseadas nas teses de "relacionamentos sistêmicos", e nas técnicas das terapias cognitivas-comportamentais. Em muitos casos são incorporados também os princípios de "Meditação de Mindfulness".
Inicialmente, os parceiros terão oportunidades iguais de apresentarem suas posições individuais onde o Counsellor manterá uma posição isenta/imparcial das posições de cada um destes parceiros. Ouvindo com atenção essa posições sem fazer julgamentos de certo ou errado. Não se fomenta certos e errados nesse processo terapêutico, mas sim a compreensão das posições únicas de cada um.
Se existe necessidade de um tempo ou sessão dedicada individualmente a cada parceiro, serão oferecidos tempos idênticos a ambos.
Nota: Neste caso específico, a confidencialidade é mantida para com o casal e não para cada parceiro. Se existe a necessidade de aconselhamento individual com informações confidenciais individuais outro Counsellor para as questões pessoais será sugerido.
O processo de aconselhamento de casais se utilizará de múltiplas técnicas de counselling incluindo técnicas sistêmicas onde dados das famílias de origem podem ser solicitados.
O Aconselhamento terapêutico de casais possui as seguintes premissas:
- Os dois parceiros concordam em não introduzirem terceiros nas sessões
- Os dois parceiros necessitam estar de acordo em participar das sessões
- Os dois parceiros concordam em participar com honestidade e franqueza do processo de Aconselhamento
- Os dois parceiros compreendem que durante o processo de aconselhamento existe uma premissa de buscar um entendimento entre estes parceiros e que isto pode significar uma reconstrução ou até mesmo rompimento da relação se esta é a melhor alternativa de acordo dos parceiros.
- Os dois parceiros aceitam a natureza estritamente confidencial das sessões e concordam não se utilizar de nenhum recurso para fazer público, ou usar em processo letigioso o conteúdo das sessões
- Os dois parceiros concordam que Beto Boton (Carlos Alberto Boton) não participará de nenhum processo litigioso entre casais e estes, especificamente, abrem mão de quaisquer prerrogativas neste sentido.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento de casais integrado com Mindfulness (Atenção Plena) clique aqui para marcar uma consulta.
Lidando com Separação ou Perda
Em geral, em nossa cultura, não fomos especificamente ensinados a lidar com perdas por separação ou mesmo por morte.
Uma dor profunda toma conta das pessoas que sofrem por perdas podendo isso levar a deterioração da saúde física e mental.
Em alguns casos, estes sintomas após uma separação de qualquer tipo, perduram por muito tempo (anos) após a perda e a pessoa nem é mais capaz de identificar as origens destes sintomas.
Em casos de perda por morte, e mais particularmente a perdas de pessoas queridas por suicídio ou mesmo por morte violenta (crimes, acidentes etc.) os sintomas se estendem além dos processos conscientes mais observáveis, levando a pessoa a um redemoinho de infelicidades constantes sem origem identificada, que poderiam ser evitadas.
Através das sessões de Aconselhamento e do treinamento em Meditação de Plena Atenção (Mindfulness), é possível que se atinja um estado de maior felicidade e aceitação das difíceis circunstâncias da perda ou separação.
A separação às vezes não é por questões de morte, mas sim de abandono de um parceiro ou pessoa querida. Nem sempre estas separações se dão de mútuo acordo, portanto, aquele que não desejava esta separação é deixado com um sentimento profundo de perda e inadequação.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento integrado com Mindfulness (Atenção Plena) para questões de separação ou perda clique aqui para marcar uma consulta.
Lidando com Depressão
No treinamento em Mindfulness a pessoa vai entrando em contato com as técnicas meditativas gradualmente, seguindo um programa disciplinado e especialmente formulado para o entendimento das origens dos estados depressivos e consequentemente tornando-se consciente de suas causas e fatores que os acionam.
Beto tem encontrado uma resposta extremamente positiva dos clientes que participaram das sessões de Counselling se valendo do processo de redução e prevenção de relapsos dos estados depressivos através do uso da Meditação Mindfulness.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento integrado com Mindfulness (Atenção Plena) para questões de depressão clique aqui para marcar uma consulta.
Lidando com Ansiedade
No treinamento em Mindfulness a pessoa vai entrando em contacto com as técnicas meditativas gradualmente, seguindo um programa disciplinado e especialmente formulado para o entendimento das origens da ansiedade extrema e consequentemente tornando-se consciente de suas causas e fatores que os acionam.
Em muitos casos, as técnicas de "Meditação Caminhando" são introduzidas a princípio levando a pessoa a um estado de maior tranquilidade sem "forçar o controle" de seus estados mentais. Os pensamentos causadores da ansiedade vão então se tornando menos significativos nos estados de ansiedade e pânico.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento integrado com Mindfulness (Atenção Plena) para questões de ansiedade e pânico clique aqui para marcar uma consulta.
Lidando com Estresse (Stress)
O Centro de Redução do Estresse da Universidade de Medicina de Massachusetts criado por Jon Kabat-Zin, o trabalho com executivos de empresas internacionalmente renomadas com workshops de redução do estresse através da Atenção Plena (Mindfulness), e mais do que tudo o resultado que os programas de Mindfulness trouxeram aos que deles participaram, fizeram do processo um dos mais requisitados no mundo hoje.
Os processos de Mindfulness são hoje empregados desde a indústria até mesmo em prisões pelo mundo à fora.
Se você ou sua empresa acredita que o Programa de Redução do Estresse através de Mindfulness pode contribuir trazendo uma maior estabilidade e produtividade clique aqui para entrar em contato e ficar sabendo mais sobre este programa.
Lidando com Inquietação Constante
Através desta técnica que incorpora metodologias de Meditação em Mindfulness, você encontra uma ferramenta extremamente poderosa de redução da inquietação constante.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento integrado com Mindfulness (Atenção Plena) para inquietação constante clique aqui para marcar uma consulta.
Lidando com Outras Emoções Destrutivas
A raiva, o ódio, a angústia, a tristeza desnecessária, e até mesmo o mau humor constante, fazem parte de uma lista enorme de emoções destrutivas.
Se você acredita que poderia se beneficiar de umas sessões de Aconselhamento integrado com Mindfulness (Atenção Plena) para se livrar destas emoções destrutivas clique aqui para marcar uma consulta.
Mindfulness Workshop (Grupos Privados)
Mindfulness Workshop (Grupos Executivos/Empresas)
Beto Boton oferece dois tipos de programas, intensivo ou gradual, para executivos e empresas.
A maioria dos programas destinados a executivos estão baseados em atividades físicas e desafios. Aqui o desafio maior começa a nível mental.
Tente ficar 10 segundos sem pensar em absolutamente nada!
Conseguiu?
Se conseguiu, parabéns!
Se não conseguiu, você já se questionou quem está no comando da sua vida? Você ou os pensamentos intrusivos?
As técnicas de Meditação em Atenção Plena (Mindfulness Meditation) vão devolver a paz mental essencial para o bem estar que propicia decisões mais realísticas e conscientes em sua vida.
Não fique pensando, contate Beto Boton para organizar um workshop em Atenção Plena (Mindfulness Meditation) para sua empresa.
Como funciona o Counselling?
O Aconselhamento Terapêutico usando técnicas de Meditação de Mindfulness integrada a terapia cognitiva comportamental, tem se expandido de maneira exponencial na última década devido ao sucesso dos testes científicos que comprovam a eficácia deste processo.
Quem é Beto Boton?
Beto Boton é um Counsellor (Conselheiro Terapêutico) formado com um Advanced Diploma in Counselling (Diploma Avançado em Aconselhamento Terapêutico) emitido na Austrália.
Possui também um status de Clinical Member (Membro do Corpo Clínico) da Queensland Counsellors Association (Associação dos Conselheiros Terapêuticos de Queensland) que é o representante no estado da Psychotherapy & Counsellors Federation of Australia (Federação dos Psicoterapeutas & Conselheiros Terapêuticos da Austrália).
Estas credenciais são qualificações oficiais para se executar trabalhos de terapias em órgãos governamentais e privados de assistência.
Beto Boton trabalhou em diversos setores, tanto públicos como privados, na área terapêutica nos 20 anos que viveu fora do Brasil. Se especializou em MiCBT - Mindfulness Integrated Cognitive Behaviour Therapy (Atenção Plena Integrada a Terapia Cognitiva Comportamental).
Dentre os trabalhos que executou podem-se destacar:
- Terapias especializadas para homens
- Administração da Agressividade/Raiva (Anger Management)
- Terapias / Aconselhamento de Casais (Métodos Sistêmicos)
- Terapias / Aconselhamento de Família
- MiCBT - Mindfulness Integrated Cognitive Behaviour Therapy (Atenção Plena Integrada a Terapia Cognitiva Comportamental)
- Clínica privada - Holistic Centre - onde também realizou os trabalhos acima
- Trabalhou em programas de assistência terapêutica patrocinados pelo Governo Federal da Austrália
- Beto também deu aulas em diversa matérias na área de Aconselhamento psicológico individual e de grupo, além de workshops sobre MiCBT
NOTA: As palavras "Counselling e Counsellor" ainda não são amplamente usadas no Brasil. Em Portugal, as duas palavras "Counselling e Counsellor" foram absorvidas à língua portuguesa em suas formas em inglês, sem tradução. No Estados Unidos são usadas com um único L como: Counselor e Counseling.
Definição de Counselling:
Definiçao de Aconselhamento Terapêutico:
O que é o Counselling? / Para que serve o Counselling?
Counselling ou Aconselhamento Terapêutico, é um processo terapêutico psicológico praticado por um Counsellor, na sua tradução livre em português, um Conselheiro Terapêutico.
Enquanto a terapia psicológica busca causas e origens de disfunções o Aconselhamento terapêutico lida com pessoas normais, não classificadas por distúrbios mentais, e que desejam se auto-desenvolverem e serem capazes de lidar objetiva e concretamente com as experiências e dificuldades mais imediatas da vida. O Conselheiro Terapêutico caminha lado a lado com você através da jornada de sua experiência individual.
O positivo reforçado de maneira categórica, reduzindo ou mesmo permitindo a a eliminação dos aspectos negativos que geram a dor, o sofrimento.
Durante o processo de counselling, o cliente apresenta as questões que este gostaria de trabalhar.
A partir desta apresentação a sessão (sessões) se desenvolve(m) de maneira a auxiliar este cliente em um momento de mudança pessoal, emocional ou profissional.
O Conselheiro terapêutico ouve com empatia, sem críticas ou julgamentos,as questões de seu cliente e trabalha com este lado a lado, para encontrar alternativas plausíveis e realísticas às questões apresentadas.
O trabalho de Counselling (Aconselhamento Terapêutico na tradução livre para o português) trabalha diretamente com questões atuais da pessoa. As sessões são similares a uma terapia rápida (poucas sessões - normalmente de 5 à 12) porém no trabalho de Counselling não existe uma premissa de que há “algo errado” não se trata de curar um diagnostico de uma doença mental, mas de acompanhar os processos de uma pessoa normal lidando com sua dificuldades de vida, onde o Conselheiro Terapêutico caminha com você, e espera que em você exista uma vontade honesta e uma necessidade real de melhoria, progresso e harmonização.
No inglês dos Estados Unidos estes termos são utilizados com um único L como Counseling & Counselor.
Obs.:Counsellors não trabalham diagnosticando ou curando disfunções psicológicas como o fazem psicólogos clínicos. Para estes casos procure um Psicólogo clínico ou um Psiquiatra.